Schlaf & Nervensystem – Warum Frauen anders schlafen.

Viele Frauen kennen unruhige Nächte, frühes Aufwachen oder das Gefühl, trotz Schlaf nicht wirklich erholt zu sein.
An diesem Abend schauen wir gemeinsam darauf, wie Nervensystem, Zyklus, mentale Belastung und emotionale Prozesse den Schlaf beeinflussen – und warum weiblicher Schlaf oft anders funktioniert.

Du erhältst sanfte Impulse zur Regulation vor dem Einschlafen, kleine alltagstaugliche Übungen sowie unterstützende Rituale, die Körper und Nervensystem auf Ruhe vorbereiten können.

Ein ruhiger Raum zum Verstehen, Entlasten und Durchatmen.

Ich freue mich auf dich!
Deine Tanti